秋冬肌肤修护补帖
                                                                                                                                                 丰绮皮肤科诊所 院长 刘姿玄医师
 
随著秋冬的来临，早晚温差大，忽冷忽热¸常教人不知道要如何穿衣服！同样的情形也发生在脸部肌肤上，忽油忽乾，肌肤状态开始不稳定，您的肌肤保养换季了吗?! 
 
一、检视您的保养品：
现在保养品的种类及成份琳琅满目，常教人傻傻分不清!进入秋冬后已经不像夏天那麽湿热，因此，夏天常用来控油、换肤或去角质的产品，可以暂时先收起来萝!

冬肌肤最需要的是”保湿”! 真正的保湿讲究”水油平衡”，因此，保湿品通常具有锁水及补油的功能，但并不是越油越保湿喔! 保养品的保湿程度，大致与保养成份、浓度及製剂种类有关。常见的保湿成分为玻尿酸、γ-PGA、神经醯胺、角鲨烯、天然保湿因子等。而保湿品製剂的滋润度强弱大致为: 水剂<凝胶类<精华液及乳液类<乳霜类<膏状或油类；其中，水剂对肌肤滋润度最弱，如保湿水、化妆水、活泉水等；而乳霜、膏状或油类因含油份较高，皮肤感受到的滋润度较高!
保湿产品对肌肤的保湿感受因人而异，因此，挑选保湿保养品除了需检视产品的成分组成、浓度及製剂种类外，最重要的还是得观察自己肌肤的保湿感受喔！
 
二、分区保养：
“医师，请问我的肤质是属于什麽种类呀?!” 其实，最了解自己肤质种类的人应该是自己，请花一点时间仔细观察自己的皮肤状况吧!! 除了出油明显的油性肤质、极度乾燥的乾性肤质或不乾不油刚刚好的中性肤质外，大多数人常觉得Ｔ字部位(额头、鼻、鼻週颊部)或下巴比较容易出油，双颊尤其颧骨及下颚骨处容易乾燥，这种肤质常被称为混合性肤质，这类肌肤可能需要针对不同部位的乾燥程度使用不同的保湿保养! 例如, 在秋冬的乾冷气候，随著 T字部位出油量下降，使用一般保湿型乳液或凝胶，而双颊易乾燥的部位可加强使用精华液或滋润度较高的乳霜类产品。

三、简单保养：门诊中常见患者因同时使用多种保养品，而造成毛孔阻塞、长痘或皮肤过敏的情形发生，因此, 保养步骤”在精不在多” ! 秋冬保养虽然首重保湿，为了不让肌肤有过多的负担,建议以最少的保养步骤及产品达到理想的保湿效果。例如，清洁脸部后，直接涂擦保湿精华液或乳液，若仍然觉得乾燥或保湿度不够, 再加强擦上含油量较高的乳霜或油性成分，或直接改用乳霜类保湿品也可。至于化妆水，因为保湿能力较弱, 可以省略!
 
四、光疗保养：
进入秋冬后，少了闷热、流汗、出油及高紫外线的困扰，与除斑、回春、除疤及抗皱有关的光疗都十分热门, 常见的有除斑雷射、淨肤雷射、脉衝光、飞梭雷射及电波拉皮等，但需特别注意的是，光疗后即使肌肤没有明显损伤的情形，术后加强保湿及防晒是绝对需要的！因为，光疗术后肌肤保湿能力降低，容易乾燥，再加上温湿度均低的秋冬季节，若没有加强保湿，肌肤易有脱皮、乾裂、发痒、泛红及敏感的情形发生！因此，为避免一般保养品可能对光疗后肌肤修护不足或造成刺激，建议光疗术后一週内使用术后专用的保养品，促进受损肌肤的修护，达到最好的治疗效果！