晒后美白「焕肌策略」
                                                                                                                                                                                            丰绮皮肤科诊所 院长刘姿玄医师
 
即将到来的夏天，防晒及美白是肌肤保养重点，但您知道晒后的肌肤该怎么保养吗？！
日光中包含了可见光(50%)、红外线(45%)及紫外线(5%)，只占日光5%的紫外线最常被广泛讨论，当肌肤接受日光紫外线照射后会有什么反应呢？
 
1.紫外线A (UVA): 占日光紫外线90%以上，能量较UVB低，但波长320~400nm的特性可穿过云雾、玻璃，并可穿透至皮肤真皮层,与光老化、黑斑、皱纹有关。

2.紫外线B (UVB)：占日光紫外线10%以下，为短波紫外线(波长280~320nm)穿透力较UVA弱，不会穿透至深层真皮层，可被云雾及衣物抵挡掉。但UVB能量较强，常造成皮肤晒红、晒伤及晒斑，长期暴晒可导致皮肤癌。
 
台湾夏日炎炎，室外紫外线常常超标，晒黑了怎么办？！其实，晒黑的肌肤可分为两种类型：

** 立即性晒黑(Immediate tanning)：与UVA有关，紫外线照射后数分钟到数小时立即产生皮肤色素沉着现象，约2天内会自然消退。与表皮层黑色素小体重新分配有关，表皮层的黑色素数量并没有增加。

** 延迟性晒黑(Delayed tanning): 与UVA及UVB有关，但UVB占绝大部分的影响。日晒后3~4天内皮肤开始出现色素沉着现象，依照紫外线曝晒的剂量与肤质不同，延迟性晒黑持续约 10~28天，之后数周后才会渐渐淡化。这类型的晒黑表皮层中黑色素细胞及黑色素形成都显著增加,以提供表皮层的光保护力。
   
       因此，日晒后立即出现的晒黑现象不需太担心，只要加强”保湿”，短时间内就会渐渐消退。由于晒伤症状，如泛红、灼热、肿胀、甚至水泡等，于 日晒3~4小时后才会逐渐出现，因此，晒后避免立即使用左旋Vit C或较刺激的美白保养品于日晒部位，以免造成刺激。同时，日晒后肌肤可能较易干燥或发炎，因此应避免使用酸类换肤及去角质产品喔！
  
        晒后肌肤应立即加强镇定及保湿性保养，建议使用冷水冰敷、活泉水或芦荟相关保湿镇定产品。如有疑似晒伤症状时，建议立即就诊，治疗方式包括外用类固醇药膏治疗，严重者需要配合口服药舒缓不适。
  
        阳光曝晒数天后，如果没有出现皮肤干燥、脱皮或其他晒伤症状的情形下，除了持续加强保湿之外，美白的保养就可以开始进行囉！！含有美白功效的保养品，包括 传明酸、曲酸、鞣花酸、左旋维他命C、熊果素等均可开始使用。同时，多多补充水分、充足睡眠及适度口服维他命C或抗氧化食物的摄取，也可让晒后肌肤由内而 外加速修护！