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秋冬季节肌肤护理与保养

点击量:     发布时间:2015-04-07

秋冬季节肌肤护理与保养
                                                                                                                                        瑷美医诊所主治医师  罗南生医师
  
秋冬天气变冷,乾燥气候让脸部肌肤紧绷越发粗糙乾涩,甚至发红脱屑或龟裂,产生湿疹现象,甚至小细纹都接二连三的出现,在这个时候我们需要的是更细心的照顾自己的肌肤才行!! 正常的皮肤表面有著一层由皮脂腺与汗腺分泌物所组成的天然皮脂膜,可以滋润皮肤,防止水分散失,抵抗外界物质的伤害。当这层保护膜不健全的时候,皮肤就容易出问题,过高的水温及过度清洗是有可能破坏掉这层天然保护膜的。
 
秋冬乾冷的气候也很容易让皮肤水份蒸发,肌肤缺水的情形会变的很严重,所以水分的补充,是最重要的换季保养步骤。秋冬皮肤的保养除了使用适当保湿及滋润效果的保养品来製造一层人工皮脂膜,也需要配合正确的清洁用品及观念。眼皮周围皮肤较薄,皮脂腺分泌少,要加强保湿滋润度高的保养品。秋冬的太阳虽然没有夏天的毒辣,但因为紫外线还是很强的,所以我们也要加强防晒保护. 现在就来告诉您,不同的肌肤类型,该如何在秋冬时节呵护。
 
1、油性肌肤的保养:
       冬季油性肌肤表徵:冬季天气乾燥,本应乾燥的肌肤却仍然还会出油,这时肌肤皮脂分泌丰富,易受感染,对细菌的抵抗力较弱者, 要注意清洁护理,除了日常脸部彻底清洁外,可定期去角质及加强保湿;同时收敛毛孔也是非常重要的,不仅可清除油脂,还可以抑制油脂,若不注意清洁护理,容易长出粉刺、痘痘,皮肤也会变得粗糙。
冬季油性肌肤保养方法:清洁是必要的,还要勤清洁,深层清洁,每日至少早晚2次,先用清洁力强的洗面乳清洁脸部,之后滴入几滴白醋于温水中洗淨,并用化妆棉沾适量化妆水轻轻拍打脸部,再使用专用乳液护肤。另外保持充分的睡眠、愉快的心情且在饮食上也要注意,建议少吃辛辣、刺激及高脂肪食品,多吃蔬菜、水果,严格控制咖啡、烟、酒的摄取。
 
2、乾性肌肤的保养:
冬季乾性肌肤表徵:本身就比较乾燥的肌肤这时更加乾燥甚至出现龟裂的现象,这时此类皮肤无光泽,细微的皱纹较多,表面可见鳞片状皮屑,遇冷、热刺激时,容易发红,油脂分泌少,乾涩、粗糙。
冬季乾性肌肤保养方法:乾性皮肤保养重要的是避免过度清洁,不然容易洗去肌肤过多的油脂,让皮肤感觉更乾燥,其次要多按摩、补水,常常做脸部按摩,改善局部血液循环,以增加肌肤的活力,促进新陈代谢。建议选用弱酸性清洁用品,清洁脸部后,再使用精华液保湿,加上面霜保养品更可加强锁水效用;少吸烟、每天保持充分的睡眠,多使用富含有高蛋白及微量元素的食品,而且记得多喝水。
3、混合性肌肤保养:
冬季混合性肌肤表徵:冬季混合型肌肤因受气候的影响,皮脂分泌过盛,致T字部位较会出油,皮肤显细腻光滑,其他部位则较为乾燥;因此,夏天会偏油性而冬天会偏乾性,此属正常皮肤。
冬季混合性肌肤护理方法:要根据不同的区域进行保养,夏天注意防晒、冬天多保湿,早晚使用专用清洁用品清洁脸部、之后用富含有营养成分和温和清爽的专用护肤品护肤。更要有充分的睡眠和忌辛辣食物,控制烟、酒仍是必要的。
 
4、过敏性肌肤保养:
冬季过敏性肌肤表徵:有部份特殊肌肤过敏的人,常因为气候变化、季节转换、食物性和保养品刺激,加上空气污染以及生活作息不正常等影响,造成荷尔蒙及免疫系统改变,导致敏感性肌肤较容易出现发炎性搔痒、脸部泛红微热、皮肤变薄、容易乾燥脱屑,且摸起来粗糙、有紧绷感。
冬季过敏性肌肤护理方法:建议使用温和保养品清洁,避免过度使用去角质用品,洗脸时避免用太热的水,尽可能不用含酒精及香料等刺激性保养品,更避免过度用力摩擦脸部。且记得加强保湿防晒,忌烟、酒,保持充分的睡眠,注意居家清洁能降低因尘蹒所引起的肌肤敏感,也要保持健康的心灵和愉快的心情。

秋冬季节肌肤护理与保养(图1)